Промяната започва с поглед навътре

Понякога дълго се опитваме да променим онова, което се случва около нас.

Искаме другите да започнат да ни разбират. Отношенията ни да станат по-спокойни. Страхът да изчезне. Обстоятелствата най-после да се подредят.

И вярваме, че когато светът отвън се промени, и ние ще се почувстваме по-свободни.

Но истинската промяна започва в друг момент – когато спрем да питаме само: „Защо това ми се случва?“ и си позволим да попитаме: „Какво в мен има нужда да бъде видяно, разбрано и прието?“

Зад видимия проблем

В работата си не се насочвам само към видимия проблем. Зад него може да стои неудовлетворена потребност, страх, вътрешно убеждение, преживяване или модел, който някога ни е помагал да се защитим.

Това, което днес ни ограничава, невинаги е било наш враг. Понякога то е било най-добрият начин, който сме познавали, за да се справим, да принадлежим или да запазим връзката с важните за нас хора.

Затова не воюваме със себе си. Първо се опитваме да се разберем.

Ти носиш отговорите

Най-устойчивата промяна не е тази, която някой ти налага. Тя е тази, която сам разпознаваш, избираш и започваш да живееш.

Аз ти помагам да я чуеш.

Промяната не се случва извън теб. Тя се случва вътре в теб.