Индивидуална системна констелация
Поглед към темата ти през семейната система и отношенията в нея — скритите динамики, несъзнателните лоялности и повтарящите се модели.
Как протича
В началото определяме конкретната тема. Не е необходимо да разказваш подробно цялата си семейна история – използваме само информацията, необходима за процеса.
Чрез индивидуална системна работа изследваме отношенията, местата и връзките между значимите елементи в темата. Това може да помогне да се видят скрити динамики, несъзнателни лоялности и повтарящи се модели.
Движим се постепенно и следим реакциите и личните ти граници. Целта не е да съдим семейството или да търсим виновен, а да внесем повече яснота, приемане и вътрешен ред.
Твоят ангажимент
Да определиш една конкретна тема и да участваш с внимание към собствените си усещания.
Препоръчително е след срещата да си осигуриш поне 20–30 минути спокойствие, без важни ангажименти и напрегнати разговори.
- Повтаряш определен модел в отношенията или живота си
- Носиш чувство за вина, отговорност или тежест, което трудно обясняваш
- Изпитваш затруднение да заемеш своето място в семейството или живота
- Усещаш силна обвързаност с преживяванията на родител или друг близък
- Преживяваш повтарящи се конфликти между партньори, родители и деца
- Искаш да погледнеш темата си през семейната система и отношенията в нея