Работа с НЛП подходи и техники
Когато темата вече е ясна и искаш да работиш с конкретно ограничаващо убеждение, страх или вътрешен конфликт.
Как протича
В началото определяме конкретната тема и желаната посока на промяната.
След това избирам подход, съобразен с теб и целта на срещата. Работата може да включва насочени въпроси, визуализация, работа с вътрешни представи, убеждения, ресурси или промяна на гледната точка към преживяното.
По време на срещата следим как се чувстваш. Можеш да задаваш въпроси, да поискаш пауза или да прекратиш техниката. Накрая отделяме време за осмисляне на преживяното и връзката му с реалния ти живот.
Твоят ангажимент
Да следваш процеса с внимание, да даваш честна обратна връзка и да казваш, ако не разбираш инструкция или изпитваш дискомфорт.
Не е необходимо да се стремиш към „правилен“ резултат. Важно е да наблюдаваш вътрешния си процес такъв, какъвто е.
- Темата, върху която искаш да работиш, вече е достатъчно ясна
- Разпознаваш ограничаващо убеждение, което искаш да промениш
- Страх или вътрешен конфликт те спира да предприемеш действие
- Искаш да изградиш по-стабилно ресурсно състояние
- Имаш нужда от нова гледна точка към конкретно преживяване
- Искаш да работиш със самооценка, лични граници, увереност или решения